Добрый день, дорогие читатели! Рады приветствовать Вас на нашей страничке!
Сегодня расскажем, что такое Хэ Дао, путь цигун и древние китайские методики оздоровления.

"Хэ Дао" переводится как "Гармония и Путь". Переливаясь, гармония способствует правильному пути. А путь должен сопровождаться гармонией. В этой паре раскрывается суть жизни человека.

Основателем школы цигун Хэ Дао - стал Мастер Ли Минь.
Мастер Ли Минь обучался у известных мастеров в Китае и, в своём лице олицетворяя продолжателя семейной школы, в которой на протяжении многих лет изучали оздоровительные методики Древнего Китая, стал преподавать в России и передавать знания о здоровье, цигун и тайцзы, и традиционных китайских методиках и упражнениях. Мастер Ли Минь участвовал в большом количестве соревнований в Китае по цигун и тайцзыцуань, и искусствам традиционного ушу на протяжении долгих лет.

Закрепив обширную базу ушу и тайцзыцуань - Мастер Ли Минь продолжил путь в обучении цигун у известных мастеров Китая и на протяжении многих лет - передаёт свои знания ученикам.

Цигун – это очень древняя практика и завоевала доверие множества учеников во всем мире, на протяжении столетий.

Мастера востока достигали результата через практики глубокого спокойствия и медитации и определили элемент Ци, который участвует в жизни человека.

Ци – переводится, как энергия.
Гун – обозначается как работа.

Умение накапливать эту энергию, сохранять её и правильно направлять - это практика цигун.

Практикуя и, начиная с основ, и шаг за шагом развивая своё мастерство в практике – вы можете достигать больших целей, чувствуете себя целостнее, гармоничнее, активнее и получаете большую радость жизни.

Также считается, что центром для накопления энергии, здоровья и долголетия считается энергоцентр нижней части живота. При правильной постановке тела и расслаблении – энергия накапливается и распространяется по всему организму, наполняя тело энергией и очищая каналы. Поэтому нужно понимать, какие движения, какое положение тела и направление движения являются правильными. От этого зависит мастерство цигун.
После этого можно выполнять упражнения по распределению энергии по организму, воздействуя на нужную систему, используя древние комплексы, переданные из поколения в поколение.

Мастерство расслабления и прислушивания к себе приходит с опытом, мастера древности хорошо этим владели, и по сей день, хорошие практики служат хорошим помощником на всю жизнь!

После накопления энергии – её надо сохранить, зная общие правила, и следуя им.

Цигун сочетает в себе многие аспекты: мягкие практики, спокойствие, медитацию, развивает внимание и концентрацию, увеличивает положительную энергию и гармонизирует энергию в теле и организме.

Для хорошего результата и эффекта – надо правильно выполнять упражнения и комплексы. Поэтому Мастер Ли Минь всегда делает акцент, на том, как правильно это делать. Объединяя основы, накопления и сохранения энергии и, обучая комплексам цигун, добавляя практики китайской традиционной медицины.

С практикой приходит опыт! С опытом приходит мастерство! Приходите в школу Хэ Дао и начинайте свою практику, двигаясь к мастерству.