Видеокурс с объяснениями

Стандарт

1. Подготовительная форма

2. Первая форма “Поднять ладони к небу”

3. Вторая форма “Стрельба из лука в обе стороны”

4. Третья форма “Одна рука давит вверх другая вниз”

5. Четвертая форма “Смотреть назад”

6. Пятая форма “Крутить головой, вилять хвостом”

7. Шестая форма “Скольжение рук по спине и ногам с касанием ступней”

8. Седьмая форма “Толкать кулак с пристальным взглядом”

9. Восьмая форма “Подъем и опускание пяток”

10. Заключительная форма

6 онлайн-практик с инструктором Анной

Видеокурс с объяснениями

VIP

1. Подготовительная форма

2. Первая форма “Поднять ладони к небу”

3. Вторая форма “Стрельба из лука в обе стороны”

4. Третья форма “Одна рука давит вверх другая вниз”

5. Четвертая форма “Смотреть назад”

6. Пятая форма “Крутить головой, вилять хвостом”

7. Шестая форма “Скольжение рук по спине и ногам с касанием ступней”

8. Седьмая форма “Толкать кулак с пристальным взглядом”

9. Восьмая форма “Подъем и опускание пяток”

10. Заключительная форма

6 онлайн-практик с инструктором Анной

3 онлайн-практики с Мастером

Видеокурс с объяснениями

VIP

У кого есть курс "8 кусков парчи"

1. Подготовительная форма

2. Первая форма “Поднять ладони к небу”

3. Вторая форма “Стрельба из лука в обе стороны”

4. Третья форма “Одна рука давит вверх другая вниз”

5. Четвертая форма “Смотреть назад”

6. Пятая форма “Крутить головой, вилять хвостом”

7. Шестая форма “Скольжение рук по спине и ногам с касанием ступней”

8. Седьмая форма “Толкать кулак с пристальным взглядом”

9. Восьмая форма “Подъем и опускание пяток”

10. Заключительная форма

6 онлайн-практик с инструктором Анной

3 онлайн-практики с Мастером