Система долголетия «Ян Шэн» Целительные Китайские Методы с Мастером Ли Минем
Нижний Новгород 11 - 15 апреля
Волгоград 17 - 21 апреля
Волгоград 17 - 21 апреля
Дорогой друг и почти участник ретрита! Если вы читаете этот текст, значит, вы уже сделали большой и правильный шаг к крепкому здоровью и активному долголетию.
Мастер Ли Минь назвал это живое мероприятие «Система долголетия Ян Шэн», потому что главной целью его методики является не просто временное облегчение состояния, а стремление к долгой, здоровой и счастливой жизни.
Программа основана на 20-летнем опыте Мастера и включает только те практики, которые действительно работают!
Без перегруженной теории и сложных формулировок. Только понятные, безопасные техники, которые можно использовать самостоятельно в обычной жизни.
Основа ретрита - это ваш результат.
Ретрит – это когда человек уезжает на несколько дней в спокойное место и занимается практиками в дали от суеты и шума.
Мастер Ли Минь назвал это живое мероприятие «Система долголетия Ян Шэн», потому что главной целью его методики является не просто временное облегчение состояния, а стремление к долгой, здоровой и счастливой жизни.
Программа основана на 20-летнем опыте Мастера и включает только те практики, которые действительно работают!
Без перегруженной теории и сложных формулировок. Только понятные, безопасные техники, которые можно использовать самостоятельно в обычной жизни.
Основа ретрита - это ваш результат.
Ретрит – это когда человек уезжает на несколько дней в спокойное место и занимается практиками в дали от суеты и шума.
ВИДЕО С ПРОШЛОЙ ПОЕЗДКИ
ОСНОВНАЯ ПРОГРАММА
ПОЛЕЗНЫЕ ЛЕКЦИИ И ПРИВЫЧКИ
Мастер Ли Минь поделится знаниями и принципами правильного образа жизни, расскажет о том, как улучшить здоровье и отношения в семье, и объяснит, как глубокое понимание законов природы помогает обрести смысл жизни и выйти из круга трудностей и вернуть здоровье.
Вы узнаете про 4 основы крепкого здоровья, благодаря которым можно прожить долгую, активную и счастливую жизнь. Легкие, простые, но в то же время исцеляющие правила на каждый день. Вам нужно будет только применить и вы увидите, как улучшится ваше состояние.
Вы узнаете про 4 основы крепкого здоровья, благодаря которым можно прожить долгую, активную и счастливую жизнь. Легкие, простые, но в то же время исцеляющие правила на каждый день. Вам нужно будет только применить и вы увидите, как улучшится ваше состояние.
КОМПЛЕКС ЦИГУН «8 КУСКОВ ПАРЧИ»
«8 кусков парчи» — один из самых популярных и известных комплексов цигун.
«8 кусков парчи» (Бадуаньцзин) представляет собой систему из восьми мягких упражнений, в которых сочетаются плавные движения, растяжка и глубокое дыхание. Практика направлена на улучшение циркуляции энергии Ци, укрепление мышц, суставов и внутренних органов. Упражнения выполняются медленно и осознанно, чаще всего утром или вечером, помогая гармонизировать состояние организма, восстановить баланс Инь–Ян, снять внутренние блоки и напряжение.
Основу системы Бадуаньцзинь составляют физические и дыхательные упражнения, выполняемые в сочетании с концентрацией внимания. Их оздоровительное воздействие основано на принципе единства тела и сознания — взаимосвязи психических и физических функций человека, а также на согласованной работе сознания, воли, мышц и внутренних органов. Благодаря этому регулярная практика способна оказывать глубокое гармонизирующее влияние на здоровье и общее самочувствие человека.
Занятия Бадуаньцзинь особенно подходят тем, кто стремится сохранить здоровье, прожить долгую, активную и осмысленную жизнь, снизить влияние повседневных стрессов и постепенно избавиться от хронических недомоганий.
При этом комплекс считается достаточно простым в освоении: он безопасен, мягок для тела и практически не имеет противопоказаний. Упражнения не требуют специальной физической подготовки, поэтому выполнять их могут люди любого возраста, включая тех, кто находится в ослабленном физическом состоянии.
«8 кусков парчи» (Бадуаньцзин) представляет собой систему из восьми мягких упражнений, в которых сочетаются плавные движения, растяжка и глубокое дыхание. Практика направлена на улучшение циркуляции энергии Ци, укрепление мышц, суставов и внутренних органов. Упражнения выполняются медленно и осознанно, чаще всего утром или вечером, помогая гармонизировать состояние организма, восстановить баланс Инь–Ян, снять внутренние блоки и напряжение.
Основу системы Бадуаньцзинь составляют физические и дыхательные упражнения, выполняемые в сочетании с концентрацией внимания. Их оздоровительное воздействие основано на принципе единства тела и сознания — взаимосвязи психических и физических функций человека, а также на согласованной работе сознания, воли, мышц и внутренних органов. Благодаря этому регулярная практика способна оказывать глубокое гармонизирующее влияние на здоровье и общее самочувствие человека.
Занятия Бадуаньцзинь особенно подходят тем, кто стремится сохранить здоровье, прожить долгую, активную и осмысленную жизнь, снизить влияние повседневных стрессов и постепенно избавиться от хронических недомоганий.
При этом комплекс считается достаточно простым в освоении: он безопасен, мягок для тела и практически не имеет противопоказаний. Упражнения не требуют специальной физической подготовки, поэтому выполнять их могут люди любого возраста, включая тех, кто находится в ослабленном физическом состоянии.
УПРАЖНЕНИЕ «ДЕРЕВО»
«Дерево» - это базовое и самое мощное целительное упражнение в цигун. Его также называют стоячей медитацией.
Во время практики человек стоит в спокойной позе, расслабляет тело и наблюдает за дыханием и внутренними ощущениями.
Снаружи это выглядит очень просто — человек просто стоит. Но внутри происходит глубокая работа: тело расслабляется, выравнивается осанка, успокаивается дыхание.
В традиции цигун считается, что в это время энергия ци начинает свободно двигаться по телу и накапливаться энергия.
Как работает упражнение?
Когда человек испытывает стресс, усталость или долго находится в напряжении: мышцы зажимаются, дыхание становится поверхностным, нарушается свободное движение энергии и крови.
Во время выполнения упражнения “Дерево” человек: расслабляет тело, выравнивает позвоночник, дышит спокойно и медленно, концентрирует внимание на ощущениях в теле. Это помогает снять мышечные зажимы, улучшить кровообращение и успокоить нервную систему.
В практике цигун считается, что в этот момент активизируется движение энергии Ци по энергетическим каналам тела — Меридианы.
Регулярная практика упражнения «Дерево» из системы Цигун помогает улучшить общее состояние организма:
• уменьшение напряжения в шее, спине и плечах
• улучшение осанки и снижение боли в спине
• более спокойное состояние нервной системы и уменьшение стресса
• улучшение сна
• улучшение кровообращения
• больше энергии и меньше усталости в течение дня
• лучшую концентрацию и ясность мышления
Также практика помогает лучше чувствовать своё тело, расслаблять мышцы и восстанавливаться после напряжения и стресса.
Во время практики человек стоит в спокойной позе, расслабляет тело и наблюдает за дыханием и внутренними ощущениями.
Снаружи это выглядит очень просто — человек просто стоит. Но внутри происходит глубокая работа: тело расслабляется, выравнивается осанка, успокаивается дыхание.
В традиции цигун считается, что в это время энергия ци начинает свободно двигаться по телу и накапливаться энергия.
Как работает упражнение?
Когда человек испытывает стресс, усталость или долго находится в напряжении: мышцы зажимаются, дыхание становится поверхностным, нарушается свободное движение энергии и крови.
Во время выполнения упражнения “Дерево” человек: расслабляет тело, выравнивает позвоночник, дышит спокойно и медленно, концентрирует внимание на ощущениях в теле. Это помогает снять мышечные зажимы, улучшить кровообращение и успокоить нервную систему.
В практике цигун считается, что в этот момент активизируется движение энергии Ци по энергетическим каналам тела — Меридианы.
Регулярная практика упражнения «Дерево» из системы Цигун помогает улучшить общее состояние организма:
• уменьшение напряжения в шее, спине и плечах
• улучшение осанки и снижение боли в спине
• более спокойное состояние нервной системы и уменьшение стресса
• улучшение сна
• улучшение кровообращения
• больше энергии и меньше усталости в течение дня
• лучшую концентрацию и ясность мышления
Также практика помогает лучше чувствовать своё тело, расслаблять мышцы и восстанавливаться после напряжения и стресса.
ПРОГРЕВАНИЕ ПОЛЫННЫМИ СВЕЧАМИ
Полынное прогревание — это одна из 8 древних методик китайской медицины, которая используется в Китае очень активно, особенно после ковида.
В Китае этот метод всегда ценили за его мудрость: он не борется с возрастом, а помогает телу жить в гармонии с ним.
Корень болезней в недостатке энергии.
Прогревание полынью самый быстрый способ наполнить жизненный резервуар, дать телу фундамент для самовосстановления и запустить сильный иммунитет. После глубокого прогревания полынными свечами многие ощущают не просто облегчение, а прилив сил, ясность ума и спокойствие, которых не было давно.
Полынь особая трава, в Китае её называют «Солнце-Земля».
Полынь находит “холод” внутри тела — те зоны, где скапливается усталость, скованность, напряжение, боль. Она наполняет их теплом, запуская механизм самовосстановления. Мы не лечим болезни по отдельности — мы накапливаем энергию, восстанавливая фундаментальный баланс организма.
Прогревание полынными свечами разгоняет кровь, снимает боль и даёт телу силы включить собственное восстановление.
🌡 Физика процесса
При тлении полынь выделяет длинноволновое инфракрасное излучение. По спектру оно близко к тепловому излучению человеческого тела. Благодаря этому ткани эффективно поглощают тепло. Оно проникает глубже поверхностных слоёв и способствует запуску восстановительных процессов на клеточном уровне.
Под воздействием тепла молекулы воды и белков начинают двигаться активнее → улучшается клеточное питание → ускоряется выведение продуктов обмена.
Что это даёт прогревание полынными свечами?
▪️ Помощь при истощении: хроническая усталость, апатия, снижение тонуса.
▪️ Укрепление иммунитета: реже простужаетесь или совсем не простужаетесь, легко переносите зиму.
▪️ Поддержка суставов и спины: уменьшение болей при остеохондрозе, артрите, дискомфорте в пояснице. Суставы и позвоночник быстро отзываются на прогревание и наступает значительное улучшение уже через 2-3 раза прогревания.
▪️ Здоровье мочеполовой системы. Снимаются воспаления.
▪️ Улучшение кровообращения: тёплые руки и ноги даже в мороз. что ещё?
▪️ Гармония в эмоциональной сфере: уходит тревожность, появляется внутренний ресурс.
И главное именно этим методом Мастера Ли Миня — может овладеть каждый.
Многие приходят сюда с недоверием — и уходят с результатами.
Полынь помогает и взрослым, и пожилым, и детям — аккуратно, мягко и глубоко и часто очень быстро!
В Китае этот метод всегда ценили за его мудрость: он не борется с возрастом, а помогает телу жить в гармонии с ним.
Корень болезней в недостатке энергии.
Прогревание полынью самый быстрый способ наполнить жизненный резервуар, дать телу фундамент для самовосстановления и запустить сильный иммунитет. После глубокого прогревания полынными свечами многие ощущают не просто облегчение, а прилив сил, ясность ума и спокойствие, которых не было давно.
Полынь особая трава, в Китае её называют «Солнце-Земля».
Полынь находит “холод” внутри тела — те зоны, где скапливается усталость, скованность, напряжение, боль. Она наполняет их теплом, запуская механизм самовосстановления. Мы не лечим болезни по отдельности — мы накапливаем энергию, восстанавливая фундаментальный баланс организма.
Прогревание полынными свечами разгоняет кровь, снимает боль и даёт телу силы включить собственное восстановление.
🌡 Физика процесса
При тлении полынь выделяет длинноволновое инфракрасное излучение. По спектру оно близко к тепловому излучению человеческого тела. Благодаря этому ткани эффективно поглощают тепло. Оно проникает глубже поверхностных слоёв и способствует запуску восстановительных процессов на клеточном уровне.
Под воздействием тепла молекулы воды и белков начинают двигаться активнее → улучшается клеточное питание → ускоряется выведение продуктов обмена.
Что это даёт прогревание полынными свечами?
▪️ Помощь при истощении: хроническая усталость, апатия, снижение тонуса.
▪️ Укрепление иммунитета: реже простужаетесь или совсем не простужаетесь, легко переносите зиму.
▪️ Поддержка суставов и спины: уменьшение болей при остеохондрозе, артрите, дискомфорте в пояснице. Суставы и позвоночник быстро отзываются на прогревание и наступает значительное улучшение уже через 2-3 раза прогревания.
▪️ Здоровье мочеполовой системы. Снимаются воспаления.
▪️ Улучшение кровообращения: тёплые руки и ноги даже в мороз. что ещё?
▪️ Гармония в эмоциональной сфере: уходит тревожность, появляется внутренний ресурс.
И главное именно этим методом Мастера Ли Миня — может овладеть каждый.
Многие приходят сюда с недоверием — и уходят с результатами.
Полынь помогает и взрослым, и пожилым, и детям — аккуратно, мягко и глубоко и часто очень быстро!
ОСНОВЫ ТАЙЦЗИЦЮАНЬ
Практика Тайцзи (Тайцзицюань) — это «медитация в движении», сочетающая плавные движения, дыхание и концентрацию.
Главная идея тайцзи — научиться расслаблять тело и успокаивать ум, одновременно выполняя плавные, непрерывные движения.
Практика появилась в Китае несколько веков назад и сегодня используется во всём мире.
В тайцзи нет резких движений и силового напряжения. Наоборот, основа практики — правильное расслабление.
Тайцзи учит: отпускать лишнее напряжение, двигаться естественно, чувствовать своё тело, быть спокойным и внимательным
Тайцзи подходит людям любого возраста и уровня подготовки.
В традиционной китайской медицине есть важное правило: не мешать телу и дать ему возможность самовосстановиться. Когда человек постоянно напряжён, организм тратит много энергии на борьбу со стрессом. Это мешает естественным процессам восстановления.
Тайцзи работает через три основных элемента:
1. Глубокое расслабление. Именно расслабление считается ключом к восстановлению.
2. Медленные плавные движения. Движения в тайцзи выполняются медленно и непрерывно, без резких усилий. Со стороны это похоже на спокойный танец или медитацию в движении.
3. Спокойное дыхание и внимание. Это постепенно приводит к глубокому внутреннему покою. В таком состоянии организм начинает восстанавливаться естественным образом.
Что даёт практика Тайцзи?
Тайцзи помогает глубоко расслабить тело и успокоить ум. Когда уходит напряжение, организм начинает лучше восстанавливаться и работать более гармонично.
Тайцзи укрепляет здоровье, повышает гибкость, улучшает баланс, снимает стресс, развивает силу мышц и суставов, а также нормализует сон и работу сердечно-сосудистой системы. Она подходит для любого возраста и способствует долголетию
На ретрите вы сможете почувствуете, что такое настоящие исцеляющие расслабление, а Мастер Ли Минь уделит внимание каждому участнику, чтобы освоили эту практику.
Главная идея тайцзи — научиться расслаблять тело и успокаивать ум, одновременно выполняя плавные, непрерывные движения.
Практика появилась в Китае несколько веков назад и сегодня используется во всём мире.
В тайцзи нет резких движений и силового напряжения. Наоборот, основа практики — правильное расслабление.
Тайцзи учит: отпускать лишнее напряжение, двигаться естественно, чувствовать своё тело, быть спокойным и внимательным
Тайцзи подходит людям любого возраста и уровня подготовки.
В традиционной китайской медицине есть важное правило: не мешать телу и дать ему возможность самовосстановиться. Когда человек постоянно напряжён, организм тратит много энергии на борьбу со стрессом. Это мешает естественным процессам восстановления.
Тайцзи работает через три основных элемента:
1. Глубокое расслабление. Именно расслабление считается ключом к восстановлению.
2. Медленные плавные движения. Движения в тайцзи выполняются медленно и непрерывно, без резких усилий. Со стороны это похоже на спокойный танец или медитацию в движении.
3. Спокойное дыхание и внимание. Это постепенно приводит к глубокому внутреннему покою. В таком состоянии организм начинает восстанавливаться естественным образом.
Что даёт практика Тайцзи?
Тайцзи помогает глубоко расслабить тело и успокоить ум. Когда уходит напряжение, организм начинает лучше восстанавливаться и работать более гармонично.
Тайцзи укрепляет здоровье, повышает гибкость, улучшает баланс, снимает стресс, развивает силу мышц и суставов, а также нормализует сон и работу сердечно-сосудистой системы. Она подходит для любого возраста и способствует долголетию
На ретрите вы сможете почувствуете, что такое настоящие исцеляющие расслабление, а Мастер Ли Минь уделит внимание каждому участнику, чтобы освоили эту практику.
ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ
ФОТОГРАФИИ С ПРОШЛЫХ ПОЕЗДОК
ИП Ли Минь
Онлайн-школа Хэ Дао
г. Москва
