Болит спина, затекает шея или постоянно чувствуется напряжение?
На бесплатном эфире «Возвращение подвижности» разберём, почему позвоночник реагирует на стресс, малоподвижность и мышечные зажимы — и как с помощью цигун мягко работать с телом, дыханием и движением.
На бесплатном эфире
«Возвращение подвижности» разберём,
почему позвоночник реагирует
на стресс, малоподвижность
и мышечные зажимы — и как
с помощью цигун мягко работать
с телом, дыханием и движением
«Возвращение подвижности» разберём,
почему позвоночник реагирует
на стресс, малоподвижность
и мышечные зажимы — и как
с помощью цигун мягко работать
с телом, дыханием и движением
Знакомы ли вам эти мысли и состояния?
Болит спина после рабочего дня.
После нескольких часов за компьютером или за рулём в спине появляется тяжесть, напряжение или ноющая боль. К вечеру хочется скорее лечь и отдохнуть, но даже после отдыха ощущение скованности не всегда проходит.
Шея и плечи постоянно напряжены.
Кажется, будто плечи всё время находятся в напряжении, а шея не может полностью расслабиться. Иногда появляется ощущение тяжести, скованности или желание постоянно размять плечи и потереть шею.
После долгого сидения хочется размяться.
Стоит провести несколько часов практически без движения — и тело словно становится «деревянным». Хочется встать, потянуться, пройтись и вернуть ощущение лёгкости и свободы в движениях.
Тело стало менее гибким и подвижным.
Привычные движения уже не даются так легко, как раньше, а некоторые повороты и наклоны стали ощущаться более скованно. Вы замечаете, что телу всё чаще требуется мягкая разминка, чтобы почувствовать свободу и комфорт.
И возникает вопрос: почему спина продолжает реагировать, даже если мы периодически пытаемся её размять?
На эфире разберём этот вопрос через принципы цигун.
На эфире разберём этот вопрос через принципы цигун.
Это сигналы того, что вашей душе и телу нужна полная перезагрузка!
В оздоровительном релакс-туре в Китае мы занимаемся своим здоровьем во время отдыха,
а не забываем про тело, стремясь все успеть.
В оздоровительном релакс-туре в Китае мы занимаемся своим здоровьем во время отдыха,
а не забываем про тело, стремясь все успеть.
Программа онлайн-встречи
На вебинаре мы подробно обсудим:
ВСТРЕЧУ ПРОВЕДЕТ
Лана Сабур
- Инструктор оздоровительного Цигун и Тайцзицюань
- Более 12 лет изучения методик и личной практики
- 7 лет преподавательского опыта
- Автор различных оффлайн проектов и оздоровительных программ
- Специалист китайской традиционной медицины
- Организатор релакс-туров по Самарской области по цигун и китайской традиционной медицине
-
Когда: 24 октября
в 10:00 МСК -
Формат: Онлайн -
Длительность: 1,5 - 2 часа
Позвоночник каждый день работает
вместе с вами.
Мы сидим, ходим, работаем, испытываем стресс — и всё это отражается на теле.
Приходите на бесплатную онлайн-встречу «Возвращение подвижности»
24 октября в 10:00 Мск и разберитесь,
как принципы цигун могут помочь вам внимательнее и осознаннее работать
со своей спиной.
Неважно, давно ли вы занимаетесь цигун или только начинаете знакомство с практикой.
вместе с вами.
Мы сидим, ходим, работаем, испытываем стресс — и всё это отражается на теле.
Приходите на бесплатную онлайн-встречу «Возвращение подвижности»
24 октября в 10:00 Мск и разберитесь,
как принципы цигун могут помочь вам внимательнее и осознаннее работать
со своей спиной.
Неважно, давно ли вы занимаетесь цигун или только начинаете знакомство с практикой.
Позвоночник каждый день работает вместе с вами.
Мы сидим, ходим, работаем, испытываем стресс — и всё это отражается на теле.
Приходите на бесплатную онлайн-встречу «Возвращение подвижности» 24 октября в 10:00 Мск и разберитесь, как принципы цигун могут помочь вам внимательнее и осознаннее работать со своей спиной.
Неважно, давно ли вы занимаетесь цигун или только начинаете знакомство с практикой.
Мы сидим, ходим, работаем, испытываем стресс — и всё это отражается на теле.
Приходите на бесплатную онлайн-встречу «Возвращение подвижности» 24 октября в 10:00 Мск и разберитесь, как принципы цигун могут помочь вам внимательнее и осознаннее работать со своей спиной.
Неважно, давно ли вы занимаетесь цигун или только начинаете знакомство с практикой.
ПОДАРОК ДЛЯ ВСЕХ УЧАСТНИКОВ:
Мы дарим запись вебинара всем, кто зарегистрируется, чтобы вы могли пересмотреть его в любое удобное время.
Но рекомендуем быть в эфире, чтобы задать все интересующие вас вопросы!
Выберите удобный способ РЕГИСТРАЦИИ
ИП Ли Минь
Онлайн-школа Хэ Дао
г. Москва
