Бесплатный комплекс из 3 простых упражнений до 1 минуты
СПИНА БЕЗ БОЛИ ЗА 3
МИНУТЫ В ДЕНЬ ПО МЕТОДУ
КИТАЙСКОЙ ПРАКТИКИ ЦИГУН
МИНУТЫ В ДЕНЬ ПО МЕТОДУ
КИТАЙСКОЙ ПРАКТИКИ ЦИГУН
Сам процесс практики приятен и очень расслабляет.
Доступ к методике - навсегда, сразу после регистрации.
Именно на этом комплексе построены все современные техники йоги, растяжки.
Снимает напряжение. Обезболивает. Восстанавливает кровообращение.
- Под руководством потомственного Мастера Ли Миня
Урок "От боли в спине к здоровому позвоночнику"
Из чего состоит методика:
Мягкая, очень медленная и приятная программа!
Мягкая, очень медленная и приятная программа!
-
Упражнение 1
Расслабляем все тело
Эта техника помогает снять напряжение не только в мышцах, но и в связках, что приводит к более глубокому уровню расслабления, чем обычно достигается на сеансах массажа.
-
Упражнение 2
Восстанавливаем кровообращение
Данная техника восстанавливаем кровообращение и поступление питательных веществ в каждый отдел позвоночника. Выполним данную технику так, так как рекомендует мастер на видео - вы сразу почувствуете снятье боли и улучшение самочувствия в проблемных местах.
-
Упражнение 3
Укрепляем мышечный каркас
В этом упражнении мы сосредоточимся на укреплении мышечного каркаса, используя технику "Потягушки". Это простое, но эффективное упражнение поможет вам развить гибкость, улучшить осанку и укрепить мышцы всего тела.
Стартовая методика для тех, кто устал от
- От болей в спинеЗдесь «заклинило», там «простреливает», а в другом месте «тянет». Боль мешает сосредоточиться на важных делах и наслаждаться жизнью.
- От прострелов и боли межпозвоночных грыжОх, эта острая боль, бывает простреливает так, что аж искры из глаз. Боль с грыжи у поясницы отдает в ягодицу, бедро, ногу. Вроде ногу согнешь — отпустит, а потом по-новой.
- От болей в поясницеЭта неловкая ноющая боль от неё и спасу нет. Места себе найти не можешь — сидишь больно, ляжешь больно, элементарно ногти на ногах постричь невозможно. Скрючишься в три погибели, а потом не знаешь, что и делать.
- От болей в шееЧитаешь книгу, а шею клинит так, что потом голову не поднять. От боли стараешься не крутить головой, поворачиваешься всем телом. Подушку купила ортопедическую, не помогает — с утра чувство, что спала на камнях.
- От болей в плечахБоль в плечах такая сильная, что руки просто не поднимаются, а шея не поворачивается. Вы пытаетесь размять напряженные мышцы самомассажем или выполнить упражнения, но, к сожалению, это не приносит ожидаемого результата. Хочется сделать что-то по дому, но от постоянной боли в плечах вы не можете выполнить даже самые простые задачи.
Кто такой Мастер Ли Минь и почему ему можно и нужно доверять!
- Мастер Ли Минь специалист по китайским практикам Цигун и Тайцзи с 20 летним опытом.
- Мастер Ли Минь на протяжение более 20 лет обучает и собирает информацию по китайским практикам Цигун и Тайцзи, исследуя самые эффективные методы, которые дают наилучший результат для организма человека.
- 16 лет преподавательского опыта.
- Более 30 000 учеников по всему миру.
- Автор более 25 уникальных методик восстановления организма.
- Участник судейской коллегии на Международных соревнованиях традиционного Ушу и Тайцзицюань.
- Один из первых преподавателей Ушу, направленных Институтом Конфуция для работы в России.
- Основатель московского центра китайской культуры «Хэ Дао» (Москва).
Отзывы
До / После урока
Не верите? Просто попробуйте бесплатный комплекс и вы убедитесь в этом на собственном примере!
Для получения урока "От боли в спине к здоровому позвоночнику"
ИП Ли Минь
Онлайн-школа Хэ Дао
г. Москва
