Самая распространенная практика во всех оздоровительных и боевых системах Китая, так как она напрямую связана с накоплением Жизненной силы Ци и так называемой "внутренней работой" – НейГун.
Медитация делается стоя.

Правильное выстраивание тела является первым условием для осуществления медитации.
Правильное расслабленное положение тела и спокойное, глубокое, но нежное дыхание — характеризует это внутреннее упражнение (нейгун).

Нейгун – удивительная система поддержания здоровья, питающая жизнь и отталкивающая болезни. Берет начало из древних даосских упражнений долголетия, целью которых является восстановление нашей связи с нашей истинной природой и внутренней мудростью.
НейГун – это всегда Дань Тянь. Дань Тянь место, где собирается внутренняя ци всего тела, подобно электрическому полю. Тогда Ци ощущается как теплый поток. Дань Тянь, расположенный на три цуня ниже пупка, сохраняет нашу внутреннюю силу. Еще мы называем его домом Дракона. Вы должны достичь высокого мастерства в работе и с Мыслью – И Нянь и развить достаточное количество Внутренней Ци, чтобы почувствовать это электричество.
Как раз медитация Дерево один из самых мощных способов накопления Ци.
Мастер Ли Минь подробно и понятно представит этот практический метод. После его объяснений и под его руководством Вы научитесь взаимодействовать со свой внутренней энергией и наполнять себя силой - для защиты от болезней, для восстановления внутренних ресурсов и сохранения внутри себя самого настоящего источника творческих и созидательных сил.